einfach systemisch

Persönliche Entwicklung

Finde heraus, wie Du durch kleine Schritte Großes erreichst.

Entdecke, was in dir steckt

Entwickle dich und setze deine Stärken und Potenziale fokussiert ein

Jonas war ein engagierter Angestellter, stets bemüht, seine Arbeit bestmöglich zu erledigen. Doch trotz seines Fleißes und seiner Sorgfalt fühlte er sich innerlich leer und unzufrieden. Jeden Morgen stand er auf, erledigte seine täglichen Aufgaben und kam abends erschöpft nach Hause, ohne das Gefühl, etwas Bedeutendes erreicht zu haben.

Eines Tages begegnete Jonas seiner alten Freundin Anna, die er seit Jahren nicht gesehen hatte. Anna strahlte Zufriedenheit und Selbstbewusstsein aus, wie Jonas es noch nie zuvor bei ihr erlebt hatte. Neugierig fragte er sie nach dem Geheimnis hinter ihrer Veränderung. Anna lächelte und erzählte ihm von ihrer Reise der Persönlichkeitsentwicklung und wie sie ihr Leben grundlegend verändert hatte.

“Ich habe gelernt, die Bedürfnispyramide nach Maslow zu verstehen und danach zu leben”, erklärte Anna. Jonas war fasziniert und wollte mehr wissen.

Anna begann, ihm die verschiedenen Stufen der Pyramide zu erklären. Sie sprach von den grundlegenden physiologischen Bedürfnissen wie Nahrung und Schlaf, die Jonas bereits erfüllte. Weiter ging es zu den Sicherheitsbedürfnissen, wie einem sicheren Arbeitsplatz und einem Dach über dem Kopf, die Jonas ebenfalls abgesichert hatte. Doch dann kam der Wendepunkt.

“Jonas, die wahre Veränderung beginnt bei den sozialen Bedürfnissen”, sagte Anna. “Ich habe gelernt, wertvolle Beziehungen zu pflegen und mich mit Menschen zu umgeben, die mich unterstützen und inspirieren.” Jonas erkannte, dass er sich oft isoliert fühlte und keine wirkliche Unterstützung von seinem Umfeld erhielt.

Anna fuhr fort: “Dann kommt die Stufe des Selbstwerts – das Bedürfnis nach Anerkennung und Wertschätzung. Ich habe gelernt, meine eigenen Erfolge zu feiern und mich selbst wertzuschätzen. Das war ein großer Schritt.” Jonas dachte an all die Male, wo er sich selbst für seine Leistungen nicht anerkannt hatte.

“Und schließlich,” sagte Anna mit leuchtenden Augen, “die Selbstverwirklichung. Das bedeutet, das eigene Potenzial zu erkennen und zu leben. Ich habe meine Leidenschaften entdeckt und angefangen, sie zu verfolgen.” Jonas fühlte, wie diese Worte in ihm widerhallten. Er hatte immer davon geträumt, seine eigenen Ideen umzusetzen, doch er hatte sich nie die Zeit oder den Mut genommen.

Beeindruckt von Annas Geschichte, entschloss sich Jonas, ebenfalls diesen Weg zu gehen. Er meldete sich bei einem Coach an, der ihm half, die verschiedenen Stufen der Bedürfnispyramide zu erkunden und zu meistern. Mit der Unterstützung des Coaches begann Jonas, tief in sich hineinzuhorchen, seine sozialen Beziehungen zu verbessern, sein Selbstwertgefühl zu stärken und schließlich seine wahre Leidenschaft zu finden.

Die Veränderungen in Jonas’ Leben waren bemerkenswert. Er wurde nicht nur erfolgreicher in seinem Beruf, sondern fand auch Erfüllung und Zufriedenheit in seinem täglichen Leben.

Diese Geschichte zeigt, warum Persönlichkeitsentwicklung so wichtig ist.

Es geht nicht nur darum, beruflich erfolgreich zu sein, sondern darum, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

Natürlich ist das oben nur eine beispielhafte Geschichte. Es gibt weitaus mehr Modelle als die Bedürfnispyramide nach Maslow. Und da komme ich ins Spiel:

Wenn du dich auch auf diese transformative Reise begeben möchtest, dann zögere nicht, Kontakt aufzunehmen. Als Systemischer Coach bin ich hier, um dich auf deinem Weg zu unterstützen und dir zu helfen, dein volles Potenzial zu entfalten. Mach den ersten Schritt in ein neues, erfüllteres Leben. Buche jetzt deine erste Sitzung und beginne deine eigene Reise der Persönlichkeitsentwicklung!

Wichtig ist vor allem, ob wir zueinander passen. In einem kostenlosen Erstgespräch finden wir das gemeinsam heraus. Buche dir einfach einen Termin. Ich freue mich auf dich!

Entwickle dich weiter

Setze deine Stärken und Potenziale fokussiert ein

Entdecke dein volles Potenzial

Deine Reise zur Selbstverwirklichung beginnt hier. Mit maßgeschneiderten Coaching-Sitzungen helfe ich dir, deine Stärken zu erkennen und auszubauen – für ein erfüllteres und erfolgreicheres Leben.

Überwinde Hindernisse mit Leichtigkeit

Stehst du vor Herausforderungen, die dich blockieren? Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um innere Barrieren zu überwinden und dir den Weg zu deinen Zielen zu ebnen.

Finde deine innere Stärke

Lerne, wie du durch systemisches Coaching deine Resilienz steigerst und in schwierigen Situationen Ruhe bewahrst. Starte jetzt und entdecke die Kraft in dir, jede Herausforderung zu meistern.

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Warte nicht länger auf den perfekten Moment. Buche jetzt ein kostenloses Erstgespräch und beginne deine Transformation zu einem selbstbewussteren und glücklicheren Ich.

Wie sehen meine Bedürfnisse aus?

1. Analyse: Ist-Zustand

Eine Bestandsaufnahme in den wichtigen Breichen des Lebens

Mithilfe eines bewährten Tools mache ich mit dir eine Bestandsaufnahme über die wichtigen Bereiche deines Lebens: privat, partnerschaftlich, beruflich, gesundheitlich, …

Dieser erste Schritt ist wichtig, um Klarheit darüber zu bekommen, wo du gerade stehst, welche Energie gerade in den Bereichen vorhanden ist und leitet über in die nächste Phase.

2. Definition: Zielzustand

Wo willst du hin? Was ist realistisch? Wofür ist Energie da?

Die zweite Säule des Coachings in der persönlichen Work-Life-Integration ist di Definition des Zielzustands. In welchen Bereichen wird eine Veränderung angestrebt und wie stark soll diese ausfallen? Durch systemische Fragen werde ich mit dir über Ziele, Strategien und Randbedingungen schauen, um ein Zielbild zu entwerfen, dass zu dir passt.

3. Entwicklung von Lösungsstrategien

Du bist der Profi für dein Leben – ich unterstütze dich

Lösungsorientierung ist eine der Schlüsselkomponenten, wenn es darum geht, ein fokussiertes Verhalten zu entwickeln. 

Mit den definierten Zielzuständen gehe ich mit dir in die Entwicklung von Lösungsstrategien. Wichtig: Du bist der Profi für dein Leben. Deine Strategien wirst du selbst finden. Ich gestalte hierfür den bestmöglichen Rahmen und begleite dich im Prozess.

4. Reflexion

Die einzige Konstante ist die Veränderung

Der Ist-Zustand wurde analysiert, die Ziele wurden definiert. Lösungsansätze wurden entworfen und auh implementiert. Und dann kommt das Leben.

Auf einmal ändern sich Prioritäten oder Lebensumstände.

Das ist ganz normal!

In der Reflexion gehen wir genau auf die aktualisierten Randbedingungen ein und passen die Strategien entsprechend an. Manche sprechen hier von der Entwicklung eines “growth mindset” im Vergleich zu einem “fixed mindset”. Durch das Coaching mit mir wirst du stärker darin, in einem sich ständlig wechselnden, schnelllebigen Umfeld leichter und gelassener zurecht zu kommen.

Los gehts

Zusammen gestalten wir den Plan für deine Entwicklung

Im Rahmen eines kostenlosen Erstgesprächs finden wir als erstes das Wichtigste heraus:

Passen wir zueinander?

Denn genau wie in der Therapie, so ist auch im Coaching der Wirkfaktor Mensch entscheidend. Ob man nun vom Therapeutenverhältnis oder com Coach-Verhältnis spricht … klar ist: Sympathie hilft und ist auch eine Einstiegserleichterung. 

Also, buche dein kostenloses Erstgespräch und finde heraus, ob ich der Coach für dich bin, um dich in deiner Entwicklung zu begleiten. Ich freue mich auf dich!

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